朝、なんとなく起きて、なんとなく支度して出勤していませんか？ もしかして、出勤ギリギリに起きていませんか？ 朝を制する者は、１日を制する！ より効果的に頭と身体を目覚めさせ、朝からロケットスタートをして、 主体的に１日を過ごしましょう。 あなたのパフォーマンスを上げることに特化した朝ストレッチ動画です。

運動習慣を定着するために、まず運動する前に意識したいことがあります。 それは身体の軸と中心となる部分（おへその下：丹田）を意識することです。 この動画では、深呼吸行うことにより、意識できるように解説しています。 ※お試し期間限定で、半額で販売中です